Debemos usar nuestro tiempo de descanso en actividades que nos aparten mental y
físicamente de nuestro trabajo diario;
Este tiempo sólo será útil si pensamos cómo lo podemos utilizar. La única persona que
puede convertir nuestro tiempo libre en algo productivo somos nosotros mismos.,… haz una
lista con aquellas cosas que te gustaría hacer y procura introducirlas en esas horas libres.
Evitar actividades estresantes. Este tiempo tiene un propósito muy claro: refrescarnos y
mejorar nuestra energía, creatividad y sentido de nosotros mismos. Es por eso que
debemos alejar aquellas actividades mundanas “útiles” que no nos ofrecen ninguna
utilidad para nuestro tiempo libre.
Lo principal es dejar de lado las redes sociales, es difícil, pero necesario. Pensar formas
creativas de utilizar los medios de comunicación. Realizar videos, tomar fotografías, etc.
Participar en actividades de voluntarios. Si tenemos tiempo libre podemos compartirlo
con gente que lo necesita, ampliamos nuestra experiencia y ayudamos a quien realmente
lo necesita.
Tomar estudios no profesionales. existe la opción de aprender por simple placer, utilizar
nuestro tiempo para aprender aquellas cosas que siempre hemos querido aprender pero
que siempre hemos ido aplazando por hacer otras tareas, por ejemplo: pintura, fotografía,
etc.
Disfrutar de nuestra afición o pasatiempo. Involucrarnos en una afición o pasatiempo es
útil porque nos da la oportunidad de expandir nuestros conocimientos, mejorar habilidades
y estar concentrado y con el cerebro activo además de disfrutar de nosotros mismos.
Ejemplos: deportes, leer, escribir, etc.

Concentrarnos en nuestra espiritualidad. Nuestro tiempo libre es ideal para todo aquello
que sea espiritual porque conseguimos espacio para desarrollarnos, reflexionar y pensar
sobre lo realmente importante para nuestras vidas.
Lo importante es desconectarse del trabajo, de eso depende disfrutar al máximo
nuestro tiempo libre de la mejor manera, para volver al trabajo con energías y nuevas
ideas para disfrutar realmente sus labores.

Equipo chileamistad